6月25日下午，我校工會(huì)“清荷大講堂”心理健康沙龍活動(dòng)在四樓小禮堂舉行。喬蔓菁書記在會(huì)場(chǎng)做重要講話，拉開本次活動(dòng)序幕。

  本期沙龍主要以與心對(duì)話，做情緒的主人為主題展開。整個(gè)活動(dòng)過程分為三部分進(jìn)行：第一部分是音樂主題，學(xué)習(xí)聆聽，看到內(nèi)在的自己，找回自己內(nèi)在的力量。引導(dǎo)師通過感受頌缽自然音律的震動(dòng)和撫慰，引導(dǎo)大家與自己內(nèi)在連接來體驗(yàn)心靈相通的美妙；第二部分由心理咨詢師梁健強(qiáng)老師為老師們做情緒的主人的分享，以情緒的來源，情緒壓力在工作、婚姻家庭生活中的副作用，如何有效緩解壓力與情緒三方面和老師們進(jìn)行了講解；第三部分在美妙音律的環(huán)繞下，嘉賓與現(xiàn)場(chǎng)老師們進(jìn)行了互動(dòng)交流。圍繞師生關(guān)系、親子教育、家庭婚姻關(guān)系做了有效的溝通。

  此次活動(dòng)大家感受到了音律帶來的美妙、輕松與自在。有效的減輕大家的工作壓力、放飛心  情、煥發(fā)工作的激情，提升生活的情趣。了解和消除壓力的來源，激發(fā)出自我的主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極的心態(tài)來面對(duì)人生。掌握行之有效的壓力與情緒管理的方法，做自己情緒的主人。