為加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作，營(yíng)造學(xué)校心理健康教育良好氛圍，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，上海商業(yè)會(huì)計(jì)學(xué)校于2025年3月至6月開展“數(shù)智賦能，護(hù)心成長(zhǎng)”心理健康教育活動(dòng)季活動(dòng)。本次活動(dòng)季立足于新時(shí)代中職學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，充分發(fā)揮“五育融心”育人優(yōu)勢(shì)，并創(chuàng)新引入數(shù)智化手段，通過線上線下相結(jié)合的方式，打造多層次、全方位的心理健康教育體系，為心理健康教育注入了全新活力。
本次心理季聚焦中職學(xué)生最為關(guān)注的“情緒管理”與“人際溝通”兩大主題，依托“認(rèn)知與體驗(yàn)---情緒與表達(dá)---行動(dòng)一小步---支持系統(tǒng)網(wǎng)”的四維閉環(huán)模型，打造了“心靈成長(zhǎng)課堂”、“創(chuàng)意情緒表達(dá)工坊”、“幸福實(shí)踐計(jì)劃”和“成長(zhǎng)支持矩陣”四大主題板塊，19項(xiàng)特色精品活動(dòng)，累計(jì)開展專項(xiàng)活動(dòng)超60場(chǎng)次，覆蓋黃浦、普陀兩校區(qū)全體師生，在保證活動(dòng)多樣性與趣味性的基礎(chǔ)上，積極探索心理健康教育與數(shù)字技術(shù)的深度融合，以數(shù)智化手段提升心理育人實(shí)效，讓心理健康服務(wù)更具效度與溫度。
心靈成長(zhǎng)課堂
心理健康教育需要知識(shí)賦能。學(xué)校心理中心與校內(nèi)各部門協(xié)同聯(lián)動(dòng)，通過專業(yè)知識(shí)和創(chuàng)新思維的雙重滋養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生心靈成長(zhǎng)的內(nèi)生動(dòng)力。心理知識(shí)競(jìng)賽聚焦青春期典型心理議題，引導(dǎo)學(xué)生理性看待成長(zhǎng)困惑。競(jìng)賽累計(jì)參與人次達(dá)2300余人，充分提高了心理健康知識(shí)的普及效果，實(shí)現(xiàn)心理科普的高效傳播與廣泛覆蓋。心理游園會(huì)采用學(xué)生喜聞樂見的游園集章形式，通過8個(gè)沉浸式體驗(yàn)項(xiàng)目，將青春期的情緒管理與溝通藝術(shù)轉(zhuǎn)化為趣味關(guān)卡，讓心理健康知識(shí)以更靈活、更親切的方式與學(xué)生產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生在理解與接納中逐步成長(zhǎng)，讓心靈成長(zhǎng)與智慧啟迪同頻共振。
創(chuàng)意情緒表達(dá)工坊
針對(duì)青春期學(xué)生普遍存在的“不愿說”、“不會(huì)說”、“不敢說”等情緒現(xiàn)象，“創(chuàng)意情緒表達(dá)工坊”板塊的主題活動(dòng)通過藝術(shù)表達(dá)和自然體驗(yàn)等方式提供超越傳統(tǒng)語言的、更具吸引力和安全感的情緒表達(dá)途徑，培養(yǎng)學(xué)生的情緒覺察力、情緒理解力和情緒表達(dá)力。其中創(chuàng)意集體照活動(dòng)通過師生共同拍攝創(chuàng)意集體照的形式，展現(xiàn)出清荷師生的創(chuàng)造力與活力。該活動(dòng)僅在線上投票評(píng)選環(huán)節(jié)就收獲近3000張選票，有效促進(jìn)了各班級(jí)的凝聚力與情感支持。除此之外，時(shí)間膠囊、“情緒抱抱樹”、園藝療心、創(chuàng)意書簽 DIY 等形式多樣的活動(dòng)累計(jì)共開展20余場(chǎng)，產(chǎn)出各類作品1000余件，為學(xué)生提供了安全、多元的情緒出口，在促進(jìn)學(xué)生情緒覺察與認(rèn)知的基礎(chǔ)上，激發(fā)其創(chuàng)造力與自我效能感；以藝術(shù)和創(chuàng)意的力量，構(gòu)建更具心理韌性和支持性的校園生態(tài)。
幸福實(shí)踐計(jì)劃
“幸福實(shí)踐計(jì)劃”板塊以“行動(dòng)賦能幸福”為核心，通過多元化、可持續(xù)的行為訓(xùn)練強(qiáng)化積極心理體驗(yàn)。通過21天線上線下相結(jié)合的打卡挑戰(zhàn)來提升好心情的“原來我一直如此豐盛”幸福打卡活動(dòng)雙平臺(tái)總參與人次超1000人，累計(jì)有效打卡記錄3800余條，挑戰(zhàn)完成率達(dá)87%。校園環(huán)境打造活動(dòng)創(chuàng)新利用數(shù)智化AI工具來優(yōu)化學(xué)生的創(chuàng)意設(shè)計(jì)，形成“數(shù)智賦能”的全新活動(dòng)體驗(yàn)。心理中心還聯(lián)合學(xué)校各部門協(xié)同開展了系列文體活動(dòng)，其中心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)點(diǎn)燃學(xué)生的參與熱情，引導(dǎo)學(xué)生在競(jìng)技對(duì)抗中培養(yǎng)抗壓能力和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，全方位展現(xiàn)了清荷學(xué)子的藝術(shù)才情與蓬勃朝氣。
在公益實(shí)踐方面，學(xué)校組織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、養(yǎng)老院，開展敬老服務(wù)、志愿勞動(dòng)、主題義賣、公益咨詢、非遺宣傳等10余項(xiàng)公益活動(dòng)，累計(jì)服務(wù)時(shí)長(zhǎng)超1200小時(shí)，這些兼具思想引領(lǐng)高度和人文關(guān)懷溫度的公益活動(dòng)，一方面讓學(xué)生在價(jià)值認(rèn)同中筑牢心理根基，實(shí)現(xiàn)品德修養(yǎng)與心理素質(zhì)的同步提升；另一方面能夠深化校社合作內(nèi)涵，實(shí)現(xiàn)教育資源與心理關(guān)愛的雙向流動(dòng)。
成長(zhǎng)支持矩陣
心理中心于3月初開展了面向全體學(xué)生的開學(xué)適應(yīng)性調(diào)查，并在日常教學(xué)工作中定期排摸學(xué)生的心理健康狀況，對(duì)特定學(xué)生提供有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。每月開展的“陽光心靈伙伴”朋輩互助活動(dòng)，以同輩視角打破心靈壁壘，構(gòu)建同齡人社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，有效提升學(xué)生的心理調(diào)適能力。學(xué)校還針對(duì)排查出的80余名困境學(xué)生實(shí)施“心靈導(dǎo)師”結(jié)對(duì)計(jì)劃，在各方面給予學(xué)生關(guān)心、指導(dǎo)和幫助，提供一對(duì)一談心，幫助學(xué)生解決經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)、就業(yè)等現(xiàn)實(shí)困難和心理困擾。
在家校醫(yī)社合作方面，學(xué)校組織開展了“愛與成長(zhǎng)”——家庭教育系列活動(dòng)和“心語茶話會(huì)”——教師心理沙龍/培訓(xùn)，通過分層分類開展心理專項(xiàng)能力學(xué)習(xí)，提升教師、家長(zhǎng)的協(xié)同育人能力。學(xué)校還同黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心及浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心聯(lián)合開展互助服務(wù)，開設(shè)學(xué)生轉(zhuǎn)介綠色通道，利用醫(yī)院、社會(huì)資源全方位支持學(xué)生健康成長(zhǎng)。
2025年“數(shù)智賦能，護(hù)心成長(zhǎng)”心理健康教育活動(dòng)季，既傳承經(jīng)典又銳意創(chuàng)新。以體系化的四維設(shè)計(jì)打破傳統(tǒng)心理健康教育的碎片化困境，為傳統(tǒng)活動(dòng)注入全新活力，彰顯了我校對(duì)新時(shí)代心理健康教育的前瞻思考。心理中心聯(lián)結(jié)各部門以“數(shù)智賦能”為引擎打造的五育融合活動(dòng)，也構(gòu)建出全員、全過程、全方位的心理育人新格局。
目前，心理健康活動(dòng)季仍在持續(xù)開展中，學(xué)校將繼續(xù)深化數(shù)智技術(shù)與心理教育的融合創(chuàng)新，精準(zhǔn)對(duì)接信息化時(shí)代對(duì)職業(yè)學(xué)校心理健康教育的現(xiàn)實(shí)需求，為培育身心健康的職業(yè)人才筑牢根基。
【撰稿：學(xué)生科 宋佩佩】
